No puedo más

Quizás este post es de los más personales que he escrito, aunque el año pasado ha estado plagado de post que tienen mucho que ver conmigo, bueno, ya que este blog mezcla bastante mi parte personal con la profesional, de cómo afecta y cómo intento solucionarlo.

Pero en este post hablo de cómo puede afectarte de verdad lo que tienes en la cabeza, de por qué tenemos que cuidarnos, comer bien, hacer ejercicio y todas esas cosas, porque cuando no lo haces, es cuando vienen los problemas.

Empezar el año con buen pie

Empezar el año con buen pie, digamos que no lo he hecho. Ha sido más bien al contrario. Pero como hay momentos para todo, vamos a empezar a contar las cosas, que a mi me sienta muy bien.

Ay! Mi querida ansiedad

Mi ansiedad y yo estamos siempre alerta. Como en algunos artículos de mi blog en los que hablo de mi querida ansiedad, es cierto que la tengo bastante controlada, pero hay alguna vez que me sale algún brote complicado y bueno, es complejo.

Casi tendría que pagar el alquiler como yo, porque vamos siempre juntas. Aunque gracias a mi psicóloga es cierto que sé gestionarla bastante mejor.

Las navidades… ¡Qué complicadas son!

Reconocer que las navidades me ponen tristes en general y que me cuestan mucho gestionarlas, no ha sido sencillo. Para todo el mundo, tendría que estar feliz: comida rica, regalos, ver a amigos o familia… Pues a mi no. Al revés. Justo estos dos últimos años he comprobado que no me ponen demasiado feliz.

No lo voy a negar, me encantan los regalos (que me regalen y hacer regalos) y también la comida rica. Pero también es cierto que muchas veces que todo esto de la familia perfecta, de los amigos que solo se acuerdan de ti una vez al año y que este año ha sido el primer año que paso sin pareja después de unos 16 años, me ha costado un poquito.

Luces y decoración navideña de una ciudad
Ciudad decorada en Navidad.

Marcha atrás a la WordCamp Zaragoza 2023

La WordCamp Zaragoza es para mi una de las mejores WordCamps de España junto con Pontevedra e Irún. Además, la primera WordCamp que fui como ponente fue la WordCamp Zaragoza del 2019 y recuerdo todo con muchísima ilusión.

En este caso tenía muchas ganas de ir y ser ponente. Pero había algunas cosas que me rompieron un poco los esquemas:

Preparar slides: Nos avisaron con muy poca antelación, para preparar una ponencia de 40 minutos. Además que nos avisaron la semana de Reyes, yo estaba fuera (no en mi casa) y no me podía preparar bien la ponencia. Me cuesta mucho preparar slides para 10/15 minutos, para una de 40/45 minutos estaba todo rayada en verdad.

Elección de ponencia. Es cierto que la ponencía que elegí iba a ser muy guay, porque iba a contar las cosas que aprendí en un proyecto muy chulo, pero a su vez, también me iba a abrir mucho y me iba a exponer demasiado en este sentido. Se me juntó con todo y…. Exploté un poco xD.

Mi pánico escénico. Si has leído este blog alguna vez o me sigues en Twitter, seguramente sepas que tengo pánico escénico. Para mi el hecho de preparar una ponencia, ir allí, tener tiempo para poder prepararla bien, y el rato ese antes de la ponencia, es un ritual. Tengo mi propia forma de combatir ese miedo escénico y, aunque luego me lo paso super bien y me da bastante subidón, bueno, es otra cosa más que tengo que gestionar.

Introvertida. Las personas introvertidas, en los eventos aunque nos lo pasemos muy guay, terminamos muy agotados. En mi caso, necesito un día más para descansar y en muchos casos, cuando viajo a eventos, necesito una noche sola donde me voy a cenar tranquila, porque mi cuerpo lo necesita.

Despedidas. Aunque parezca una chorrada, odio las despedidas. No me gustan nada, y lo pasó bastante mal. Sobre todo cuando me despido de personas cercanas, y bueno después necesito recuperarme un poco. En este caso, iba a ver a amigas muy cercanas y aunque tenga que alegrarme, luego lo paso un poco mal 😅.

No quiero hacer creer que nada de lo que haya puesto sea culpa de la organización. Cada persona somos diferentes y gestionamos los problemas o vemos problemas donde otros no. No pasa nada, pero saber gestionarlo, si es mi responsabilidad. Quiero dar las gracias a la organización de la WordCamp Zaragoza 2023 por entenderlo y tenderme una mano.

Clientes en vacaciones

Estas vacaciones las necesitaba mucho. Para mi las vacaciones de Navidad son sagradas y siempre son sinónimo de pasarlo genial, comer cosas prohibidas y disfrutar de mi ciudad natal (Santander) que siempre está muy bonita en Navidad.

En este caso he estado jodida porque algunos clientes se pusieron a escribirme en vacaciones, y claro, la época de Navidad para algunos es importante porque es cuando más venden. Es uno de esos casos en los que no se preocupan de su proyecto (con entrega hace meses) hasta que es importante.

Así que he sentido que no he tenido las vacaciones que me merezco y he tenido que pringar demasiado.

Mudanza

Vista dramática de Playa de la Arnia, costa rocosa.
Vista dramática de Playa de la Arnia, costa rocosa en Santander, Cantabria, España.

El mes que viene me mudo a Santander y es una decisión que está siendo muy complicada. Estoy intentando gestionar esto de la mudanza porque estoy enamorada de Bilbao y no me quiero ir, pero por otro lado necesito irme a Santander para descansar. Mi psicóloga me dice que lo estoy viendo como un fracaso y no es nada de eso, pero la teoría es muy bonita y la práctica no tanto.

Siempre he tenido mucha presión debajo de los hombros por esa autoexigencia mía, estar siempre bien, y dando caña es algo que me ha marcado siempre en mi personalidad. Pero cuando no estoy bien, cuando necesito descansar y cuando quiero mandar todo a la mierda, vuela mi cerebro por los aires, porque no estoy acostumbrada.

Y mira que yo defiendo mucho que hay que mostrarse como somos, que la vulnerabilidad no es ser débil y que es justo al revés, pero a veces mi cabeza y mi corazón dicen cosas diferentes, así que aquí estamos, para cuidarnos ❤️.

Decir que no es un acto de valentía

Mujer de espaldas sentada en una roca con paisaje de montañas de fondo.
Königssee, Schönau am Königssee, Germany

En efecto. Muchas veces cuesta decir que no, otras muchas es algo que te obligas tu misma, porque si, nadie te obliga, te obligas tu misma. Esa vocecilla dentro que te dice: «Si dices que no, vas a quedar muy mal, no te van a llamar más para nada y se terminó todo». Pero luego pienso que las personas son comprensivas, que si les explicas, les comentas y les dices que ahora mismo no te viene bien, lo van a entender.

En realidad, las personas somos buenas, y no hay fallo. Así que escribí a Isra, Alex y Chabi y les conté que no podía ir a Zaragoza, que si luego me apetece ir como asistente, lo haré, pero de momento prefiero dejar mi cabeza con menos espacio.

Y es curioso, pero 2/3 días después de decir que no iba a poder ir como ponente a la WordCamp Zaragoza 2023, me empecé a encontrar mejor. Muchas veces, hay que escuchar a nuestro cuerpo y a nuestra cabeza, porque simplemente escuchando se aprende muchas cosas de nosotros o nosotras y como nos afecta los problemas o las circunstancias.

Mi consejo

Así que mi consejo es que te escuches y que no te exijas mucho, que todos somos personas humanas y a veces no es el momento. En mi caso siempre estoy exigiéndome demasiado y que tengo que estar a tope. Pero mostrarme vulnerable me ha hecho empatizar con más personas, personas más humanas y personas a las que puedo considerar amigas y amigos hoy en día.

Atribuciones:

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4 respuestas a «No puedo más»

  1. Avatar de Sandra
    Sandra

    Hola, Marta.

    Lo primero, bravo por este post, por tu valentía y tu sinceridad, ante todo, contigo misma.

    Lo segundo, espero que estés mejor. Las navidades tienden a ser fechas felices, de fiestas, comilonas, regalos, etc, pero también son días tristes para los que tenemos seres queridos que ya pueden celebrarlas con nosotros, ni nosotros con ellos.

    Y lo tercero, cuánta razón tienes. El cuerpo es sabio y tiende a saber qué necesita, pero nos emperramos en no escucharlo y hacer lo que creemos que tenemos que hacer en lugar de lo que necesitamos.

    Así que, resumiendo, ¡chapó!

    Un fuerte abrazo.

    1. Avatar de Almu
      Almu

      Gracias.

      1. Avatar de Marta Torre

        Gracias por escribir.

    2. Avatar de Marta Torre

      ¡Muchas gracias, Sandra! Nos veremos este finde y te comentaré todo esto.

      Gracias por leerme y tus palabras. Siempre son bienvenidos.

      Es tiempo de cuidarnos.

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